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热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 四.柠檬 柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显着。五.香蕉 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12533685918.html
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蔬菜，其中要有一半绿叶蔬菜。蔬菜热量超低，是减肥期间可以放心食用的唯一一类食品。500克蔬菜的热量仅有100-150千卡，比半碗米饭的热量还要低。然而，它却可以为人体提供大量的抗污染物质，钾、镁等矿物...其中所含的活性成分品种也很不相同。因此，水果不能代替蔬菜。
8 具有减肥作用的蔬菜只有番茄和黄瓜。 答案：错误。番茄和黄瓜热量很低，作为零食或蔬菜来使用有益于减肥。然而，这两种蔬菜均为寒性，...
佚名
|蔬菜|菜|
http://www.fjdh.cn/article/2006/05/041922916.html
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木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而...排出体外，从而达到减肥的目的！ 丰胸原理：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢...
佚名
|丰胸健身吃木瓜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10285413799.html
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热量的摄取。 养成良好的饮食习惯
1、不能减少吃饭次数，早餐早必不可少的。近年来，由于生活节奏加快，不吃早餐的多了起来。这种做法与减肥适得其反。因为就餐次数减少，使饥饿状态延长，...纤维素，因它没有营养价值，但让人有饱的感觉，同时还能减缓肠道吸收糖分和脂肪，故它是减肥计划中不可缺少的。第四类：谷物、砂糖、脂肪类。这是保持体温、吸收热量的主要来源。此外，酒精、坚果、个人喜好的信品可归为...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13252114432.html
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女性往往会入不敷出，造成经济上的困境。
调查2
美容减肥成消费误区集中地
32岁的田女士并不需要去美容就天生丽质且气质优雅。但她却很看重一家美容院“青春可以倒流十年&...深圳博爱医院整形美容科主任罗奇告诉记者，一些爱美的白领女性为追求时尚而盲目减肥美白，长期吃减肥药等瘦身药物，长此以往形成依赖，最终扰乱了体内激素的正常代谢，出现各种各样的问题也就在所难免了。
而...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/08/15162787775.html
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不快乐的时候，你会出现更多的问题。而佛法可以带给你快乐和宁静。让你不再烦恼，当你烦恼的时候，你可能出现各种状况，比如车祸，战争，或争吵。这就是佛法可以带给你的短期利益。
你是否希望减肥，是否希望改善...你就可以知道你该怎么作才会收到你想要的结果。
所以不管你是想减肥，还是想当总统，了解规则会对你产生莫大的帮助，你可以省下很大力气。当然，有的人会认为他可以凭借自己，来了解规律。不过你经过几十年的...
佚名
|论坛精华|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22434175109.html
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山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
山药还是不错的减肥食品。一方面，山药不仅脂肪含量非常低，而且还含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制进食欲望，有助于肥胖者控制饮食；另一方面，山药的新鲜块茎中还含有丰富的黏液蛋白，黏液蛋白对人体有特殊的保健作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪沉积。因此，减肥...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12454814303.html
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年纪尚小，还未体会到其中一些益处。但本人身体健康，也有比较苗条的身材。吃素不但可
以排出体内毒素，也可以减肥。所以希望想减肥的爱美女性可以尝试一下，不必忍受饥饿的折磨，也不必
花费大量的金钱去买减肥药，吃素是一种又经济又简便的方法。
我父亲也长年吃素，今年54岁，但看起来就象40岁左右的样子，身体非常健康，连感冒都很少。所以
吃素真的对身体健康非常有益处。所以那些希望长寿的人们一定要...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13400014529.html
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美丽与减肥而选择素食的女性而言，她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了解，为了满足这些素食者们的特殊需求，“投其所好”，素食火锅、素食冰淇淋应运而生。 素食火锅 据了解，供素食者享用的...喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫过于不能痛痛快快享受冰淇淋的美味。 为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福，一些冷饮店便推出了无糖低脂的健康冰淇淋——素食冰淇淋。在北京...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0940529696.html
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认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。
其实，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美...的另外一些营养素，如蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量元素，在水果中却含量甚微。所以长期用水果当正餐，不论过与不及，都会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。减肥正确的做法应是清淡...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/02/13434914552.html